ВАЖНО ЗНАТЬ!
Эффективное средство для борьбы с герпесом Читать далее >>>



Чем повысить иммунитет – укрепление защитных сил организма

Повышение иммунитета

Частые простуды, быстрая утомляемость, недомогание, слабость, нарушение сна, перепады настроения – симптомы слабого иммунитета. Потеря защитных сил приводит к обострению хронических заболеваний, пробуждению и активному росту вирусов (в том числе герпеса), снижению сопротивляемости организма инфекциям. Именно для этого важно знать, чем поднять иммунитет.

Основы сильного иммунитета

На состояние иммунного аппарата человека в равной степени оказывают влияние 2 фактора – наследственность и образ жизни, который он ведёт.

На генетическую предрасположенность повлиять никак нельзя, но повысить защитные силы организма для борьбы с инфекциями, можно.

Основные принципы, помогающие сохранить здоровье и укрепить иммунную систему, являются:

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенный" герпес можно вылечить дома. Просто не забывайте один раз в день пить...

>
  • закаливание;
  • отсутствие стрессов, нервных срывов, эмоциональных напряжений;
  • отказ от вредных привычек;
  • здоровый отдых и сон;
  • физические нагрузки;
  • сбалансированное, рациональное питание.

Основной ошибкой является то, что человек вспоминает о необходимости улучшить свой ослабленный иммунитет в период уже начавшегося заболевания, которое является следствием дефицита защитных сил.

Виды иммунитета

С приходом осени световой день становится короче, появляется дефицит солнечной энергии, наблюдаются перепады температуры и атмосферного давления. В такой ситуации организм человека испытывает стрессовое состояние, усиливаются нагрузки на нервную систему, ухудшается настроение, общее состояние здоровья.

Причиной всех неприятностей является сниженный иммунитет и ослабление защитных свойств организма. В этот период человек наиболее подвержен влиянию инфекций, восприимчив к вирусам различных болезней.

Как повысить иммунитет в домашних условиях?

Чтобы поддержать ослабленный организм и восстановить его иммунные функции, для лечения и профилактики применяют:

  • витаминотерапия;
  • иммуномодуляторы;
  • противовирусную терапию;
  • настои и настойки лекарственных трав, приготовленных самостоятельно по народным рецептам;
  • вакцинация.

Также необходима организация правильного питания, употребление в пищу продуктов, содержащих достаточное количество полезных витаминов и минералов.

Усиление иммунных сил

Медикаментозный способ укрепления иммунных сил

Эффективность многих противовирусных препаратов в борьбе с возбудителями, объясняется их стимулирующим действием на иммунитет человека. Укрепляя иммунные силы, лекарственное средство поможет быстрее справиться с болезнями без возможных осложнений.

Название препарата Особенности Применение
Иммунал (таблетки) Основное действующее вещество – экстракт эхинацеи пурпурной. Способствует усилению естественной защиты организма, стимулирует повышение иммунитета. С осторожностью используется в период беременности и лактации, детям до 12 лет. Для профилактики лекарство назначают по 3 – 4 таблетки на протяжении 10 дней. В лечебных целях препарат следует принимать при первых признаках болезни.
Иммунофлазид (сироп) Действие препарата подавляет активность вирусов гриппа, ОРЗ, герпеса. Помогает восстановить организм после антибиотиков и перенесённых заболеваний, выводит токсины, снижает восприимчивость к неблагоприятным внешним факторам. Детям до 1 года назначается по 0,5 мл дважды за сутки, до 2 лет – по 1 мл, до 4 лет – по 3 мл, до 6 лет – по 4 мл, до 9 лет – по 5 мл, до 12 лет – по 6 мл, взрослым – по 9 мл.

Учитывая течение болезни, курс лечения продолжается от 5 дней до 2 недель.

Арбидол (таблетки) Активизирует выработку интерферона, повышает стимуляцию иммунных функций. Профилактический курс составляет 2 недели при ежедневном приёме по 2 таблетки.

При лечении необходимо 4 раза в день выпивать по 2 таблетки, курс  — 3 дня.

Лекарства

Иммуностимулирующие витамины

Одним из методов восстановления иммунитета является витаминизация. Все препараты этого направления содержат витамины и минералы в необходимом соотношении и количестве, обеспечивающем потребность в них организма.

Название препарата Особенности Действие
Мульти-табс Иммуно Плюс В состав включены витамины групп А, В, С, Е, Д, минералы (цинк, магний, селен, йод, марганец, железо), фолиевая кислота, лактобактерии. Улучшают работу нервной системы, способствуют укреплению стенок сосудов, поддерживают сердечную мышцу, нормализует процессы пищеварения.
Иммунал Форте Не назначается в период беременности, кормления грудью, при нарушении сердечной деятельности, повышенном артериальном давлении. Участвует в процессе обмена веществ, обеспечивает нормальную функцию кровеносной системы, помогает повысить иммунитет, усилить защитный барьер против вирусов и инфекций.
Центрум Мощный, эффективный, иммуномодулирующий комплекс, содержащий 24 витамина и минерала. Повышает жизненный тонус, наполняет организм силой и энергией, выводит накопившиеся яды и токсины, активизирует защитные функции, защищает от переутомления.

Кроме указанных комплексов, следует отметить и другие препараты, среди них: Витрум, Алфавит, Компливит, Элевит.

Витамины

Гомеопатические средства

Гомеопатия направлена на безопасное лечение и восстановление организма, поддержание, укрепление иммунитета. Взаимодействие нескольких компонентов, входящих в состав гомеопатического средства, помогает сохранить продолжительный эффект при постепенном воздействии на организм.

Название препарата Особенности Применение
Мукоза Композитум Повышает иммунитет, рекомендован при инфекциях слизистых оболочек. В первый триместр беременности и детям до 2 лет инъекции препарата не назначаются. Вводится внутримышечно 1 раз в неделю, курс лечения – 2 – 5 недель.
Энгистол Рекомендован для уменьшения интоксикации при острых инфекционных заболеваниях, папилломавирусе и вирусе герпеса. 1 таблетку рассасывают под языком 3 раза в день. Не имеет противопоказаний к использованию в детском возрасте и при беременности.
Афлубин Является препаратом комплексного действия: обеспечивает укрепление местного и общего иммунитета, борется с вирусами. Взрослым и детям, старше 12 лет, в профилактических целях назначают по 10 капель раствора 2 раза в сутки. Для детей младшего возраста (от 2 лет) дозировка составляет 2 – 4 капли в сутки. При сопутствующем заболевании, доза препарата увеличивается в соответствии с рекомендациями в инструкции.

Афлубин

Народные средства

Тем пациентам, которые хотят обойтись без врачей и лекарств, на помощь придёт нетрадиционная медицина. Многие растения и травы являются натуральными народными иммуностимуляторами, из которых готовят отвары, настои или настойки.

Корни цикория

Выделяют 2 эффективных рецепта:

  1. Для приготовления отвара: 1 ст. л. сухих корней растения залить кипятком (250 мл), выдержать на слабом огне 7 – 8 минут. Закрыть крышкой посуду и оставить настаиваться 10 минут. Готовый отвар процедить, полученное количество выпить за день в несколько приёмов, по 1 ст. л.
  2. Спиртовую настойку из цикория готовят из 25 г сухих, измельчённых корней растения, которые заливают 150 мл водки. Смесь настаивают 10 дней в прохладном тёмном месте.Принимают 2 раза в день, утром после завтрака, и не позже 18 часов вечером, по 20 капель, растворяя их в 100 мл воды.

Настойка на спирту хорошо поднимает иммунитет, попить — 21 день.

Корни цикория

Сок каланхоэ и цитрусовые

Из листьев каланхоэ, возрастом от 1 года, выдавить сок (1 ст. л.). Смешать его с ½ стакана свежего выжатого сока апельсина и 30 мл сока лимона. Полученное средство выпивают утром, после завтрака, 1 раз в день. Витаминизацию проводят в течение 2 недель, затем делают перерыв 2 месяца, снова повторяют.

Сок

Настой женьшеня

Лекарственные свойства женьшеня: повышают устойчивость организма к стрессовым ситуациям и другим неблагоприятным факторам, стимулируют умственную работоспособность, физическую активность, защитные функции.

2 ст. л. сухого средства заливают 300 мл кипящей воды, выдерживают 10 минут на водяной бане. Остужают, процеживают, выпивают за 3 раза в течение всего дня.

Женьшень

Продукты для улучшения защитных сил организма

Продукты для повседневного рациона должны быть разнообразными, с содержанием витаминов, необходимых для нормального функционирования органов, качественными, свежими, в достаточном количестве.

Организация сбалансированного питания – один из основных моментов, который способствует повышению естественной защиты, создаёт надёжный барьер для проникновения в него вирусов и бактерий.

Рекомендуемые продукты:

Элементы Содержаться в:
Животные белки Рыба, мясо различных сортов, печень (особенно говяжья), молочные и кисломолочные продукты, яйца, сыр.
Растительные белки Гречневая крупа, овсянка («Геркулес»), бобовые (горох, чечевица, фасоль, спаржа)
Морепродукты Кальмары, устрицы, морская рыба, мидии, креветки.
Пряности и специи Куркума, розмарин, корица, душица, имбирь, барбарис, тимьян, базилик.

Продукты для повышения иммунитета

Пополнить запас витаминов и микроэлементов, вызывающих ослабление иммунитета, можно естественным путём, добавив в меню продукты, содержащие их:

Компоненты Продукты с их содержанием
Витамин А Щавель, томаты, капуста брокколи, шпинат, чеснок, морковь, петрушка, абрикосы, манго.
Витамин С Квашеная капуста, болгарский перец, цитрусовые, киви, шиповник, хурма, ягоды (клюква, земляника, чёрная смородина).
Витамин Е Льняное, подсолнечное, кукурузное, кунжутное масла, орехи (миндаль, грецкий, арахис, фундук), спаржа, горох, гречневая крупа.
Витамины группы В Нежирные сорта мяса и субпродукты, капуста, шпинат, зелень, бобовые, орехи, продукты из молока.
Цинк Пшеничные отруби, семя подсолнечника и кунжута, печень (куриная, говяжья, свиная), язык, яичные желтки, имбирь, орехи, бобовые, грибы.
Селен Сухофрукты, фасоль, бобы, горох, соя, орехи, крупы, брынза, сало, сушёные грибы, чеснок.
Магний, железо, медь Фасоль, арбуз, инжир, шоколад, петрушка, сельдерей, соя, гречка, чечевица, красные сорта мяса, печень.

Полезные продукты

Сильный иммунитет – залог здоровья человека, он обеспечивает защиту от вредных факторов, помогает бороться с вирусами и противостоять инфекции. Поддержание и укрепление защитных сил организма необходимо проводить регулярно, особенно в период обострения сезонных заболеваний.

Отзывы

Марина

Моему сыну 6 лет, из-за постоянных простуд часто не посещали детский сад. После курса антибиотиков понизился иммунитет. Педиатр посоветовал сироп Иммунофлазид, принимали по 3 мл утром и вечером на протяжении 14 дней. Повторили курс через 2 месяца. В период сезонных заболеваний для профилактики добавляю Афлубин. Заметила, что ребёнок стал реже болеть, без затяжных периодов и осложнений.

Татьяна

Зимой сильно простудилась, подхватила вирус – обложило горло, появился кашель, поднялась температура. Лечащий врач назначил Энгистол. Первые 2 часа принимала по 1 таблетке через каждые 15 минут, затем перешла на 3-разовый приём в сутки. Через 5 дней почувствовала себя замечательно, но курс лечения продолжила до 10 дней по рекомендации врача. Хочу отметить, что Энгистол помог мне очень быстро справиться с болезнью и вернуться к активной жизни.

Елена

Мой малыш родился с пониженным иммунитетом. На приёме у педиатра спросила совета, как поправить ситуацию и помочь маленькому ребёнку без таблеток. Порекомендовали проколоть инъекции Мукоза Композитум. Прочитав в интернете отзывы и проконсультировавшись с другими специалистами, решила попробовать. Провели 5-недельный курс в возрасте 7 месяцев по 1 ампуле (2,2 мл) в неделю. Через год повторили. Результат порадовал – за последнюю зиму ни одного серьёзного заболевания! Небольшой кашель и насморк проходили за неделю – это лучшее средство для иммунитета.

Мы рекомендуем!
Больше никаких высыпаний, зуда, жжения и других симптомов ГЕРПЕСА! Наши читатели для лечения герпеса уже давно используют этот метод Продолжить чтение >>>
Понравилось? Поделись с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: